Задания первой недели CrossFit Team Series 2017

Задания первой недели CrossFit Team Series 2017

Результаты выполнения комплексов первой недели Team Series 2017 нужно предоставить до 25 сентября.

Комплекс Team Series 17.1

9-15-21 повторений на время:

  • синхронные трастеры, 43/29 кг
  • синхронные берпи через штангу

Комплекс Team Series 17.2

  • 120 двойных прыжков на скакалке (каждый)
  • 120 подтягиваний до касания перекладины грудью (всего на двоих)
  • 120 рывков в стойку с виса (всего на двоих), 43/29 кг
  • 120 двойных прыжков на скакалке (каждый)

Ограничение времени: 15 минут

Комплекс Team Series 17.3

  • 50 синхронных бросков мяча в мишень, 9/6 кг
  • 30 взятий на грудь, 61/43 кг
  • 50 синхронных бросков мяча в мишень, 9/6 кг
  • 20 взятий на грудь, 84/61 кг
  • 50 синхронных бросков мяча в мишень, 9/6 кг
  • 10 взятий на грудь, 102/70 кг

Ограничение времени: 12 минут

Комплекс Team Series 17.4

На время:

  • 100 калорий гребля
  • 100 подносов ног к перекладине