Задание CrossFit Open 18.1

Задание CrossFit Open 18.1

Первый комплекс восьмых CrossFit Open. Новым движением этапа Open стали взятия на грудь и толчки гантели. Результаты выполнения нужно предоставить до 4 часов утра (МСК) вторника, 27 февраля.

Задание

AMRAP 20 минут:

Варианты для различных категорий участников

  • Rx’d (16-54): гантель 22,5/15 кг;
  • Scaled (16-54): подъемы согнутых ног в висе на перекладине, гантель 15/10 кг;
  • Подростки (14-15 лет): гантель 15/10 кг;
  • Scaled (Подростки 14-15): подъемы согнутых ног в висе на перекладине, гантель 10/5 кг;
  • Мастера 55+: гантель 15/10 кг;
  • Scaled (мастера 55+): сит-апы, гантель 10/5 кг;