Предварительный анализ задания CrossFit open 17.5

Krossfit Dlya Nachinayushchih

Заключительное задание этапа Open — это 90 трастеров и 350 двойных прыжков на скакалке. Для наглядности: если вы выполнили все трастеры в кроссфит-комплексе “Фран”, то вам нужно будет выполнить их еще раз.

Сведения, указанные ниже, основаны на результатах, опубликованных несколькими тысячами атлетов  на ресурсе Beyond The Whiteboard.  

  • Мужчина 90% усилий: 11:18
  • Мужчина 50% усилий: 16:48
  • Женщина 90% усилий: 11:46
  • Женщина 50% усилий: 18:12

Это тяжелый комплекс. Радуйтесь, если смогли выполнить его в течение 20 минут. Но те, кто хочет выступать на Региональном этапе, должны укладывать задание 17.5 в 8 минут или около того.

По материалам ресурса Beyond The Whiteboard.