Бенчмарки. Героический кроссфит-комплекс «Майкл»

Benchmarki Geroicheskij Krossfit Kompleks Majkl

Героический кроссфит-комплекс «Майкл» (Michael)

Категория: бенчмарки (тестовые стандартные кроссфит-комплексы), герои

Оригинальное название: CrossFit WOD «Michael»

Название (на русском): Героический кроссфит-комплекс «Майкл»

Впервые опубликован: 15 июля 2005, сайт crossfit.com

Специализация: легкая атлетика, гимнастика

Задание:

Выполнить 3 раунда (на время):

  • бег 800 метров
  • 50 гиперэкстензий
  • 50 сит-апов